一般社団法人 ブローゴルフ協会
次世代の吹き矢「ブローゴルフ」は、たんぽぽをイメージした花矢を3m離れた的に当てるシンプルで楽しいスポーツです。
多世代交流ができ、健康維持を促進させる楽しいスポーツ「ブローゴルフ」で2025年問題をPSK(ピンシャンコロリ)で乗り切りましょう!!

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最新のお知らせ


2018年5月18日 : 浅い呼吸になっていませんか?

☆【3cm以下は要注意!呼吸が浅い人!】☆

みなさん呼吸をしっかりしていますか?
呼吸ができているかチェックしてみましょう!

胸郭の広がりを可視化(測ってみましょう!)

胸郭(アンダーバスト・トップバストの部分)
と呼ばれる部位の胸のあたりをメジャーで測る
事で浅い呼吸がわかります

この胸郭(肺・心臓を包み込んでいる場所)が
吸気で膨らんだり呼気で縮んだりを繰り返して
います
成人で1分間に16~22回・平均18回と言われます

呼吸がしっかりできているかどうかを知るには
息を吐いた時のアンダーバストをメジャーで測
り息を吸ってもう一度アンダーバストの周囲を
測ります
そして息を吐いた時(肺が縮んでいる状態)の
長さと胸郭が広がった時(肺が膨らんでいる時)
の長さを比べた数字でチェックします

あなたの胸郭の周りの長さはそれぞれ何cmで
したか?

増減幅が5cmあれば呼吸がしっかりできている
と言えるでしょう!!
3cm以下であれば要注意!
呼吸が浅いとされる数値です

1秒間に肺活量の70%吐き出すことや呼吸筋・横
隔膜を楽しく動かして表情筋・口輪筋にも刺激を
与える次世代の吹き矢「ブローゴルフ」

地域のみなさんとコミュニケーションを取りなが
ら楽しく面白く呼吸談義に花を咲かせましょう!

            画像はネットから
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#健康
2018年5月12日 : 次世代の吹き矢「ブローゴルフ」のカルチャースクール

☆【7月からカルチャースクールとして!】☆

次世代の吹き矢「ブローゴルフ」のチラシ完成
カルチャースクールからの依頼を受けました

社会保険センター浜松からフライヤーが出来ま
したとのご連絡をいただきました

フライヤー?びら?チラシ?

呼吸の大切さを教えることが出来る資格認定の
「息吹きトレーナー」取得特典付きで次世代の
吹き矢「ブローゴルフ」の講座が始まります

7月から
社会保険センター浜松
毎月第2.4(木曜日)13:30~15:00
3か月(6回)7,560-(税込)
呼吸をしていればどなたでも参加できます

受け付けは6月10日(日)からです

「孤独孤立のない自立した健康習慣」を学びな
がら軽運動の吹き矢「ブローゴルフ」の楽しい
時間を過ごしましょう!!

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2018年4月27日 : NHK・伊豆新聞・静岡新聞の報道

☆【タンポポの綿毛のように情報が伝わる】☆

春になって勢いよくブローゴルフの情報が各地
に伝わっていくます

3月14日(木)朝のNHK静岡のローカルニュース
では
西伊豆町で教育委員会と健康福祉課が本格的に
ブローゴルフを取り入れ「健康長寿」の町を目
指して始動するために35団体に呼び掛けてブロ
ーゴルフの講習会を行いました
と報道されました
同時に伊豆新聞と静岡新聞(地域情報欄)にも
報道されました

この報道をきっかけに
西伊豆町教育委員会や健康福祉課そして一般社
団法人日本ブローゴルフ協会にも問い合わせが
多数きています

2025年まであと7年
団塊の世代の人たちが75歳になる年(2025年)
にどんな年金状態になるのでしょうか?

「孤独孤立のない自立した健康生活」
「トイレに行ける筋肉とご飯が食べられる筋肉」
を養いながら近くに居る人と楽しく過ごせる環
境を「次世代の吹き矢・ブローゴルフ」を通し
て作っていきましょう!!
2018年3月21日 : 「ぽぽたん」の作者

☆【3月20日「ぽぽたん」の作者の誕生日】☆

ぽぽたんの作者「ぶんたちん」のブログです
https://ameblo.jp/bun0320/
3月20日が誕生日でした

西伊豆の海が好きだった「ぶんたちん」の思い
が後押ししてくれたかのようにブローゴルフが
西伊豆町から発信されました

静岡新聞・伊豆新聞・NHKの朝のニュースにも
取り上げられました

3月20日には伊豆市老人連合会の会長様より直々
にお電話をいただきました
4月25日(水)の総会にPRしに来てください!
と嬉しいお電話でした

ぶんたちんのアメブロにも今回の事が投稿され
ています
https://ameblo.jp/bun0320/

ブローゴルフのキャラクター「ぽぽたん」
これから
ぶんたちんの思いと一緒に活動していきます

3月20日「誕生日おめでとうございました!」
https://ameblo.jp/bun0320/

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2018年3月11日 : 掛川市に新たな「息吹きトレーナー」

☆【ブローゴルフは次世代の吹き矢in掛川】☆

「広報かけがわ」2月号で募集させていただき
ましたブローゴルフの「息吹きトレーナー」の
講習会を2018.3.11 13:30~16:00まで実施
させていただきました

ご参加くださった掛川市内の皆様方は今日より
一般社団法人日本ブローゴルフ協会の認定「息
吹きトレーナー」となりました

おめでとうございます!!!

喜怒哀楽を表に出して付き合っていきましょう

「喜」よろこぶこと  
「怒」おこったりするいかり
「哀」あわれれむこと
「楽」たのしむこと

「喜怒」は喜びと怒りの感情です
「哀楽」は悲しみと楽しみです
相反する言葉の組み合わせで「人間の持つ感情
の全て」を表します

人生泣き笑いで楽しく過ごしましょう!!
泣くことでストレスも軽減できます
笑う(喜ぶ)ことで免疫力のアップにもなりま

悔しがることで次への目標を定めます

ブローゴルフをやりながら「孤独孤立のない自
立した健康生活」送りましょう
楽(らく)をするのではなく人生を楽しく人との
かかわりを大事にしていきましょう!!

講演させていただきました

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