一般社団法人 ブローゴルフ協会
次世代の吹き矢「ブローゴルフ」は、たんぽぽをイメージした花矢を3m離れた的に当てるシンプルで楽しいスポーツです。
多世代交流ができ、健康維持を促進させる楽しいスポーツ「ブローゴルフ」で2025年問題をPSK(ピンシャンコロリ)で乗り切りましょう!!

H29年度新たにブローゴルフ会場が増えました

☆☆☆【ブローゴルフで息を吹き返す】☆☆☆

次世代の吹き矢「ブローゴルフ」は楽しく息を
吐くことを伝えています

呼吸の吐く・吸うは寝ている時は自律神経で!
活動しているときは自律神経と随意筋で行われ
ています

無意識の呼吸は自律神経がつかさどって横隔膜
を動かしています

深呼吸したり水泳の素潜りで息を止める時は意
識して呼吸をコントロールしています

息を吐くという行為は自律神経の副交感神経を
優位にさせます
そしてリラックスの状態を作り出します

また吸うという行為は交感神経が優位になり興
奮状態になります

内臓器官で唯一自分の意志で動かすことのでき
る呼吸器の作用を利用すればストレスやパニッ
ク時・怒りにあるときなどは吐く息を利用して
長く息を吐いて副交感神経を優位にして心の安
定を図りリラックス状態をつくりましょう

「休憩」は「息抜きをする」事です
息を意識して吐き出すことが休憩になります

この世に生を受けて人が初めて行うことは「産
声を上げる」という息を吐くことです

そしてこの世の最期には「息を引き取る」と言
われるように息を吸って次の吐く息が無くなっ
た時に臨終となります

看取る人たちの愛情に満ちた叫びが名前を呼ん
だり声をかける事であの世に逝く手前で「息を
吹き返す」のです

人はみな「呼」で始まり「吸」で終わる人生を
送っています
呼吸の「呼」を大事にしてお過ごしください
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