一般社団法人 ブローゴルフ協会
Next-generation Blowgun "blow Golf" is a simple and fun Sport 3 m away from 花矢 the image of dandelion and hit a target.
Fun sport to promote health maintenance the multi-generation "blow Golf" with PSK 2025 年 問題 (Pincian color)By 乗ri切rimashou!!

2017年April

Lecture by JCI Union


☆【浜松市シニアクラブ連合会浜北区支部】☆ 各地で平成29年度の総会が行われています 今回は浜北支部の中瀬第六親和会総会で講演を させていただきました 講演というより「健康レクリエーション」です みなさんに参加していただき「ピン・シャン・ ころり」で健康に暮らしましょう!! とお話しさせていただきました 最初の数分間だけ呼吸の話とブローゴルフの説 明をさせていただき後は皆さんで和気あいあい とブローゴルフを楽しんでいただきました 最後に「息を吹き返す」「息抜きをする」大切 さと最後の最後に「息をひきとる」とお話しし て呼吸の大切さをお伝えしました 呼吸筋を鍛えて「誤嚥」防止に役立ててくださ いと締めくくると「またやってほしい!」との 心温まるお言葉をいただきました 総勢40名ほどの高齢者の皆さんが元氣に総会に ご出席できることは「孤独孤立のない自立した 健康生活」につながっていると思いました Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

View all

H29 year newly increased blow Golf venue


☆☆☆【ブローゴルフで息を吹き返す】☆☆☆ 次世代の吹き矢「ブローゴルフ」は楽しく息を 吐くことを伝えています 呼吸の吐く・吸うは寝ている時は自律神経で! 活動しているときは自律神経と随意筋で行われ ています 無意識の呼吸は自律神経がつかさどって横隔膜 を動かしています 深呼吸したり水泳の素潜りで息を止める時は意 識して呼吸をコントロールしています 息を吐くという行為は自律神経の副交感神経を 優位にさせます そしてリラックスの状態を作り出します また吸うという行為は交感神経が優位になり興 奮状態になります 内臓器官で唯一自分の意志で動かすことのでき る呼吸器の作用を利用すればストレスやパニッ ク時・怒りにあるときなどは吐く息を利用して 長く息を吐いて副交感神経を優位にして心の安 定を図りリラックス状態をつくりましょう 「休憩」は「息抜きをする」事です 息を意識して吐き出すことが休憩になります この世に生を受けて人が初めて行うことは「産 声を上げる」という息を吐くことです そしてこの世の最期には「息を引き取る」と言 われるように息を吸って次の吐く息が無くなっ た時に臨終となります 看取る人たちの愛情に満ちた叫びが名前を呼ん だり声をかける事であの世に逝く手前で「息を 吹き返す」のです 人はみな「呼」で始まり「吸」で終わる人生を 送っています 呼吸の「呼」を大事にしてお過ごしくださいLanguageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

View all