一般社団法人 ブローゴルフ協会
Next-generation Blowgun "blow Golf" is a simple and fun Sport 3 m away from 花矢 the image of dandelion and hit a target.
Fun sport to promote health maintenance the multi-generation "blow Golf" with PSK 2025 年 問題 (Pincian color)By 乗ri切rimashou!!

浅い呼吸になっていませんか?


☆【3cm以下は要注意!呼吸が浅い人!】☆ みなさん呼吸をしっかりしていますか? 呼吸ができているかチェックしてみましょう! 胸郭の広がりを可視化(測ってみましょう!) 胸郭(アンダーバスト・トップバストの部分) と呼ばれる部位の胸のあたりをメジャーで測る 事で浅い呼吸がわかります この胸郭(肺・心臓を包み込んでいる場所)が 吸気で膨らんだり呼気で縮んだりを繰り返して います 成人で1分間に16~22回・平均18回と言われます 呼吸がしっかりできているかどうかを知るには 息を吐いた時のアンダーバストをメジャーで測 り息を吸ってもう一度アンダーバストの周囲を 測ります そして息を吐いた時(肺が縮んでいる状態)の 長さと胸郭が広がった時(肺が膨らんでいる時) の長さを比べた数字でチェックします あなたの胸郭の周りの長さはそれぞれ何cmで したか? 増減幅が5cmあれば呼吸がしっかりできている と言えるでしょう!! 3cm以下であれば要注意! 呼吸が浅いとされる数値です 1秒間に肺活量の70%吐き出すことや呼吸筋・横 隔膜を楽しく動かして表情筋・口輪筋にも刺激を 与える次世代の吹き矢「ブローゴルフ」 地域のみなさんとコミュニケーションを取りなが ら楽しく面白く呼吸談義に花を咲かせましょう!             画像はネットから #呼吸 #ブローゴルフ #次世代 #表情筋 #口輪筋 #肺活量 #横隔膜 #アンダーバスト #呼吸数 #健康Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

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Anyone who breathes in a in Fukiya blow Golf


☆【慢性閉塞性肺疾患・ブローゴルフ吹き矢】☆ 女優の杉田かおるさん(53)が14日のブログで 母さんの永眠を報告しました 「1月6日6時30分母が永眠しました」 「美しく生き美しく旅立ちました 忙しくてなかなか親孝行出来なくて最後の4年 半はずっとずっと一緒にいられて幸せでした」  お母さまのご冥福をお祈りいたします 病名は【慢性閉塞性肺疾患「COPD」】 酸素と二酸化炭素の交換が行われる「肺」には 気管支が枝分かれして最後は肺胞(はいほう) という小さな袋になっています その肺胞がブドウの房のように何億個と集まっ て肺が形成されています この肺胞の表面にはメロンの皮の網目のように 毛細血管が付いています COPDの病気は肺胞の壁が破壊され肺胞が正常よ りも大きく風船のようにふくらんだ状態になり 吸った空気がうまく吐き出せなくなります 日本では推定530万人の病気にかかっている人 いると考えられています 呼吸機能検査(スパイロメトリー)などにより 1秒率(1秒量/努力性肺活量)を測ります 息が吸えるかではなく1秒間でどれくらい息を 吐けるかです 1秒間に70%以下の吐く力で閉塞性換気障害と しています 1秒量の低下度合により病期分類(重症度分類) をしています そこで 次世代の吹き矢「ブローゴルフ」で吐く筋肉 横隔膜・呼吸筋を鍛えましょう!!            画像はネットから 3年B組金八先生出演の杉田さん ブローゴルフ 慢性閉塞性肺疾患の図解 Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

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The Fukiya blow Golf blown mission


☆【吹き矢のブローゴルフは誤嚥防止対策】☆ 吹き矢のブローゴルフをイベントなどでご紹介 すると参加者の人が「肺活量が無いから・・」 とよく言われます 吹き矢のブローゴルフは3m先の的に花の矢を 飛ばすだけです 呼吸をしている人なら誰でも出来ます 遊びながら口輪筋や横隔膜を鍛えて「咀嚼・嚥 下や誤嚥防止」になります 肺活量(Vital Capacity)は 息を最大限に吸い込んだ後に吸い込んだ空気を すべて吐き出したときに出る空気量のことを言 います 呼吸( breathing;respiration)は 空気を吐いて吸う事 肺活量について 健康的な成人の平均値(標準値)は 男性が3000 ml~4000 mlくらい 女性が2000 ml~3000 mlくらいです 人間は通常は1度の呼吸で約500mlの空気が出入 りしていると言われています 激しい運動をすると多くのエネルギーが必要にな るためたくさんの酸素を取り入れようとして呼吸 が速くなったり大きくなったり息があがります (呼吸回数が増えます) 今年も「あいホール」での同好会ブローゴルフを 無事に終えて新しい年を迎えます 来年度からは 新たな展開として吹き矢の「ブローゴルフ」指導 員を輩出していきます どうぞよろしくお願いいたしますLanguageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

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Basic theory of ground - Golf


☆☆☆【肺活量検査を知っていますか】☆☆☆ 詳しくはこちらをご覧ください  ブローゴルフ:http://blow39.com/72589/ 「肺活量が無いからできない!」とよく言われ ます 次世代の吹き矢「ブローゴルフ」でデイサービ スや高齢者施設に伺うと必ずといっていいほど 聞く言葉です ブローゴルフはタンポポの花の矢を的に咲かせ る吹き矢です 「花の矢が飛ばない」のは肺活量がないからで はなくご自身が持つ肺活量の70%を1秒間に吐 き出せることができるかです このことを肺活量検査では「1秒量・1秒率」と 言います FEV1(一秒量): これ以上の空気(息)を吸うことができない状 態(最大吸気位)からできるだけ息を速く吐き 出す(努力呼出)時の最初の一秒間に吐き出 すことのできた息の量のことです FEV1/FVC%(一秒率) 最大吸気位から努力呼出して最後まで吐ききっ たときに吐き出すことのできた息の量(FVC) 努力肺活量に対するFEV1(一秒量)の割合% (1秒率)のことです この1秒量が70%以上であることが正常です 肺年齢: その人の肺の機能が年齢相応の働きをしている かどうか? を分かりやすく表現する為に考えられたもので す 予測計算式によりその人の身長・性別から何歳 のFEV1(1秒量)に相当するのか? そして実際に測定して得られた値を当てはめて 「肺年齢が**歳ですよ!○○歳も実年齢より も高齢ですよ!このままタバコを続けていくと」 といったように説明が非常に分かりやすくなり ます 実年齢よりも19歳以上の高い肺年齢が出た人の 90%位には何らかの肺機能異常が疑われる可能 性があるようですLanguageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

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Planning not Blowgun blow Golf!


☆ [is the protagonist of the multi-generation Exchange blow Golf and junior high school students] of party and favor Blowgun totally invited to a phone call "brougolf" 12/17 of the difference between the conception and we visited for the first time to meet people who were more in introduce yourself in "capillary observation Yoshida is. "And we let then a lot of people" is talking! "And just say."word of mouth"me talking to people who know me I would really appreciate a story that is by turns on the seat in front of me was talking to a teacher of a junior high school next door and I meet and talk with people who come" interesting to talk about the idea! Do you want to let out of junior high school students. "At that moment I think Junior is the protagonist of the multi-generation Exchange said also is up for the challenge as a model has a hunch the next year began a new approach to next-generation Blowgun"blow Golf"image is the extracurricular teaching of junior high school students and lecturers teaching Language Exchange Association and Blowgun Blowgun, not"brougolf"this page has been automatically translated. Please note that it may differ from the original.

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Blow Golf can have episodes!


☆ [blow Golf can have episodes! 】 ☆ next-generation fuki矢 as "brougolf" from the people with disabilities was completed from the tips of many people is the personality of sound for the sound and music therapy as good and feel good about it! Is said to 花矢 strikes a sound exhilaration funny told from people with disabilities could hear looks eyes 'vision, color' color therapy 'color' Rainbow colors are beautiful I'm 7 colors, colors of down's syndrome boy play with dandelion 花矢 and then have magnets stick to dandelion flowers bloom during the night did this lead to experience "horticultural therapy" and seems not to pick up the 花矢 fell to the floor in wheelchairs made special "ties" to, me it is 39 cm barrel ahead of private Teach from the mother of a severely disabled child 花矢 just was inhale in the mouth for "sucking prevention" also is a secret hidden somewhere tunnel 39 cm flexible closer to arrive up to an 花矢 that has since adopted as local rule Language this page is translated automatically. Please note that it may differ from the original.

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Grandfather is uplifted, the red head


Improves blood circulation in breath ☆ ☆ [man is uplifted, the red head] 1 scene breathe and breathe (ii_ii) Health Department hit the target of three 花矢 by next-generation grandfather's head was pink Fukiya blow Golf scores on your own mental calculation and self-assessment will be next-generation Blowgun "blow Golf" is will realize the various effects for deep muscle obtained from there we will experience more clearly the importance of conscious breathing that can experience with "pursed lips breathing and speech. Thing'll blow Golf "sit down and stand and walk" of understand the mouth muscles and respiratory muscles by exhale "poof" and it will continue with the muscles required to operate will not lonely lonely independent life, has led to improvements in prevention of chewing and swallowing exhalation of breath was also autonomic nervous system(Parasympathetic)In the parasympathetic nervous function in the relaxed State Language data before and after the experience of the elderly here over 3 and a half years to blow Golf records concerning the "motivation and consciousness and bodily functions" this page is translated automatically. Please note that it may differ from the original.

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